サレ妻のその後 part1

こんにちは(⌒∇⌒)

宮崎は台風の影響で大雨です。昨日は急に晴れたり、通り雨がすごかったり、また晴れたり。でも、そんなときに虹が出ててとてもキレイでした(^▽^)

先週土曜日(2025/7/19)に同棲12年目の彼の浮気をLINEで発見してから、まさしく私の心も荒れまくりの毎日が続いております。

信頼していたものが崩れるショック…。2000％パチンコにしか行ってないパチンカスと思っていたらパチンカスの上にチン〇もカスとは…。

ただ、パチンコにしか興味がないと思っていた(私にも他人にも関心がない、友達もいない)彼が、人に惹かれて連絡先を聞いて、デートをして、手を繋いで、キスをして、SEXをして…と積極的に動いているところを見たら妙に感心してｗ

あ、この人はきちんと他人を好きになれて行動も起こせるんだ！と思えたというか…

あ、ちなみに私とのSEXは中折れしてできませんでしたが、間女とは合体成功ゴールまで決めたようです。それにも感心！やればできる！とｗ

大人しくて仕事は超真面目で職場の人の愚痴や悪口も今まで一度も聞いたことがなかったので、本当にびっくりして感心して、

最終的に「私は出ていくけど、次またいい人に巡り合えるよ！！大丈夫！！」と無駄に励ましていましたｗ

彼は本当に反省をしている？様子？(あんなことがあったけど本日は朝からパチンコですｗ)なのか不明ですが、　　　

一応全力の謝罪と涙と土下座は見られました。

そして

別れたくない、これからも一緒に居たい、再構築をお願いします

と言われました。

発見時は怒りや悔しさや悲しみでいっぱいで、感情が入り乱れて何も考えられなかったんですが、ゆっくりと話をしてみて、

これからは一見、関係修復できた風に見せておいて、

自分の住処を見つけ、出ていく準備をしていこうという気持ちに変わりありません。

そして社会的制裁として間女の職場先にも一応、極秘のルートを使い、なんらかの罰を受けてもらう予定です(来週)。

未だにボーっとしてしまったり、ふと彼と間女のSEXしているところをリアルに想像してしまったり、あの時はこうだったんだ！といろんな無意味な答え合わせをしてしまったり。

心がむしゃくしゃするから5キロRUNしたり、無駄に筋トレしたり。

食事も思うように取れなく、あんなに大好きなアルコールも多く飲めず、睡眠も寝ようとしても考え事で眠れず。

体重が1週間で5キロ減りましたｗ　良いことなのか悪いことなのかｗ

職場の上司や先輩、知り合いのサレ達の体験談を聞くと、やはり情緒は不安定になるし、死んでしまいたいと思ったり、かなりつらい時期がしばらく続くよとアドバイスをもらい、

少しづつ少しづつ、自分の心を大切にして、自暴自棄にならないように気を付けたいと思います。

最悪なことがあった後は、いいことが起きる(⌒∇⌒)

そう信じていきます！！

台風や猛暑、皆様もご自愛ください(⌒∇⌒)

良き週末になりますように…☆彡

はぁ～～～～～～～～～…家に帰りたくない(´;ω;｀)ｗｗｗｗ

サレ妻(事実婚ですが)になりました。

おはようございます。

宮崎は朝から快晴、とても気持ちの良い朝からスタートしております。

今日は大暑(一年で最も暑い日)だそうです。間違いなく暑い日になっております。朝から汗が止まりません；；；

３連休でしたが、皆様楽しい週末だったでしょうか？(⌒∇⌒)

私の３連休は…

私の人生上に濃く歴史に刻まれるものになりました。

①スマホが動かなくなり、電話帳のバックアップも取ってなかったのでなんにもデータがなくなりました！

②共同生活責任者(同棲中の彼氏)の浮気が発覚しました！

衝撃的でしょ？ｗ

とのことで荒れる３日間を過ごしました。

特に②のパチンカスの彼については…悔しくて悔しくて正直未だにつらい。

パチンコやギャンブルを借金してまでするのはいけないけど、小遣いの範囲ならいいよ、と許していたのに、パチンコに行くと言って間女と会っていた事実。

私とは数年セックスレスなのに、間女とはやりまくりの事実。

私が闘病でつらい時や、通院費や医療費の工面で悩んでた時に、間女には食事をおごり、プレゼントを上げて、いろんなところにデートに行っていた事実。

間女に惹かれた理由は『シングルマザーで３人子育てをして、看護学校に通って頑張ってる姿を見たらご飯をご馳走したくなった』の事実。

発覚のきっかけは私のスマホが死んだので、彼のLINEから愛猫の画像等を保存したいからスマホを貸りて捜査している時に、見つけました。

真実は小説より奇なり。

悲しみよりも、くやしさが…。

バカにするなと大声で叫びました。そのほかにもたくさんいろんなことを叫んだ気がします。

くやしいな。

あと、彼のお母さんが本当に優しくて、発覚した日のお昼に「古米だけど姉からもらったから」とお米を持ってきてくれて。どんな顔したか自分でも覚えてないです。

私が悪いことをした訳でもないのに「お義母さんごめんなさい」の気持ちに。

本当にいろんな感情が頭をぐるぐる回っています。

食欲も沸かないし、禁煙していたたばこも又吸い始めてしまいました…。

あまりにも興奮状態や精神が乱れてアドレナリンが出ているのか、何も食べてませんが低血糖は3日間で1回のみです！！！

これからどうしようと悩む平日スタートです。

実家に帰りたいと思い相談しましたが、

父「いったん冷静になって話し合いをしっかりしなさい。これまでいろんなこと二人で乗り越えてきたんだから、すぐに答えを出さなくていいと思う。」

母「ただでさえ行き遅れで恥ずかしいから、同棲していることを結婚したと近所の人とかに話してるから、帰ってきたら恥ずかしい。」

というこれまたカスな返答がｗｗｗ

今に始まったことではないのですが、昔から娘の心配より世間体を気にするプライド高い両親なので、こちらは「ま、そういうと思った」という感じでした。

本当にしんどい。

神様がいるのならなんでこんなことを私にするのだろうと腹が立ちますが、

神も仏も幽霊もいないと思っている性格なので、神に八つ当たりすることも出来ないですｗ

自分の情緒が上がったり、下がったり、

自分にも悪いところがあったから、浮気されたんだ、仕方ないんだと思っては

私が悪いことなんてないやん！向こうが全面的に悪いし！！

と落ち込んだかと思うと、キレ始めたり。

キッチンで洗いものしていると突然涙があふれてきたり、

彼のTシャツの袖が軽く触れただけでも身体がビクッとなり、気持ち悪くなったり。

本当に混乱期ですｗ

自分の気持ちと生活の基盤を見つけて前向いていこうと前向きな気持ちもありますので、また新たなおりんの人生パート２の開始に向けて頑張りたいと思います。

ぜってーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのクズどもより私は幸せになってやる。

皆様も今日も一日がんばりましょうね☆彡

皆様にも私にも、いいことがありますように…☆彡

身体がなまる～(';')

おはようございます。

今朝から大雨の宮崎です、とても雨が降っています。

滝のような雨なので車に乗り込むともはやシャワーを浴びたような状態になります。

クーラーが寒く感じます；；

風邪をひかないように気をつけねばですね。

昨日今日と雨が降り続いているため、運動が思いっきりできずうずうずしています。

通っているジムも改装工事の為、時間短縮営業中で、仕事帰りなんかは人が多くなってしまって…。使いたいマシンや器具に先客があったりするのでなかなか行けていません( 一一)　3連休中のどこかでは必ず昼間行くぞ～～🔥

唐突ですが、私は自分自身に自信がないし、自己肯定感も低いです。

また、人との距離感があまりうまく取れません。過剰に相手に気を使いすぎて、無駄に笑顔でサービス精神多めで頼まれごともあまりNOが言えず、人たらしの八方美人の性格です。

いや、正しくは『だった』ですね。過去形にしときましょう。ｗ

一見、良い性格風に見えるでしょう。

ただ、本人にとってはクソほど嫌いな性格です。自分が無くて人の顔色を常にうかがっていて、いつも気を張っていてぐったりと疲れてしまう。自分が気を遣おうが他人に配慮しようが、たいして相手には伝わってないことの方が多いのに。

そうゆう私のような人間を探り当ててうまく転がして使う人間が少なからずこの人間社会には存在していて、些細な事で過剰に傷ついたり心も体も疲弊することがあります。

３８歳になり、やはり図太くはなってきましたが、

これで生きてきっちゃったもんだから。性格や考え方はそう簡単には変わらない幹の部分はやはりありますよね。

ジムで話しかけてきた男性と自分は社交辞令のつもりで世間話をしていたのに、帰り道車でつけられていたり、

職場の人に頼まれてその人の年金について調べさせられたり、

上司に言いずらいことをおりんちゃんが言ってよ！と船場吉兆ばりの横から小声で指図されたり、

本当に人たらしでしょうもない自分がやらかすことや断れない性格にイライラします。

ただ、近頃の私はちょっと変わったことがありましてｗ

良いのか悪いのかわかりませんが、あまりにも理不尽だったり相手のペースに引き込まれそうなときは、まずは表情からNO！を伝えてみることにしていますｗ

ハイ、ブスっとした顔と低い声で返答ですｗ

あまり感じがいいことではないとは自覚していますし、しょっちゅうこの秘儀を使うことはしないのですが、

自分自身にイライラしたり、自分を嫌いになったり、大切にできないことほど、

苦しくて悲しくてつらいことはありません。

それなら多少なりとも他人に嫌われてもいいから、自分自身を守ることが出来る行動をとってもいいんじゃないかと気づきましたｗ

※すぐ不機嫌になる訳ではないよｗ　酷い時だけだよｗ

何度も繰り返すようですが、他人と自分を比べずに、

自分のことを大切にして、とにかく自分ファーストで！！

自分の心やからだが休まることや楽しいことをうんとやって。

ダメな日もあるけどまた明日からやればいいや～とゆったりと構えて。

自分のご機嫌は自分で取りましょう♪

今日も今週末も

皆様も、私も、良い時間になりますように…☆彡

やっちまったけど一件落着ε-(´∀｀*)ﾎｯ

おはようございます。

宮崎の本日の天気は晴れ時々曇り時々雨で湿度高めです。

気温はほどほどの暑さです。意外と涼しめの28度です。

朝、ガソリンスタンドで給油していると高校生がアイスを食べながら通学しているのを目撃して、うわあめっちゃ青春だあと感激した38歳BBAですｗｗｗ

昨日、やらかしてしまいました。

夕飯の買い物にスーパーへ。いまや日常生活に溶け込んでいるセルフレジに並び、1700円くらいだったので

「財布の中に1万円と千円札が入ってたから、千円と小銭で払おう」

と思い、会計を済ませ帰宅。

翌朝(今朝)、給油を行うと財布に千円札しかない！！！Σ(￣ロ￣lll)

やっちまった！！昨日あの時吸い込まれていった札は、千円札じゃねえ、一万円様だあああああああああΣ(ﾟдﾟlll)Σ(ﾟдﾟlll)Σ(ﾟдﾟlll)………

とりあえず1000円分給油して、会社へ出勤…。

上司に事情を説明して、スーパーに電話。なんと店員さんが発見し、保管して下さったみたいです。

上司も「今すぐ取りに行っていいよ！！」と言ってくれたので、すぐさまスーパーへ…。

おかげで無事9000円がカムバック！！

感謝です～～。店員さんが「すごくビックリして、焦ったんじゃないですか？　よかったです、お手元に戻って！！」と笑顔で対応して下さりこれまた感激(´;ω;｀)。

優しい国日本…。

あったかい街宮崎…。

心から感謝です。

そんな事件が発生した昨晩のスーパーでの￥1700の買い物、その内容は

・赤ワイン

・糖質ゼロ発泡酒

・ミニトマト

・マグロの刺身(半額)

でした。そしてそこから作った夕飯が…

・トマトとバジルのスパゲティ

・マグロユッケ風

・ナスときゅうりの自家製浅漬け

でした(⌒∇⌒)

仕事で少しストレスがたまることもあったので、連日ではございますが、晩酌を楽しみましたｗ　一万円がないことも知らずに…ｗｗｗ

トマトとバジルのスパゲティは、大きいトマトを切って使うよりも、

甘さも酸味も濃縮されているミニトマトをゴロゴロそのまま使用する方が、パンチが効いてておいしくできる気がします。

バジルは最後に入れてあまり火を通さずに…。

安いチリ産の赤ワインですが、スパゲティとの相性抜群！♪

おいしくのんびり頂きました。

共同生活責任者も、安定の23時パチンコから帰宅後、

レモン酎ハイとスパゲティで「おっ、これ、うまい。」とむしゃむしゃ食べていましたｗ

ダイエットもしていないわけではない。している、と思うｗ

血糖値も気にしていないわけではないし、腎臓への負担も考えて味付けや調味料の変更(減塩しょうゆなど)も行っています。

生理前で爆食期間に入っているので優しい目でブログ読んでいただくと幸いですｗ

「おりんまた飲んでんのか！ｗ」　　　　「また炭水化物食ってんじゃねーか！ｗ」

と笑ってくださいｗｗｗ

あ、生理前はインスリンの効果が弱まるらしく血糖値が高くなりやすく、血糖値の急な乱高下によって空腹感が強く出るみたいです。(-_-;)

生きるって大変ですね(-_-;)

なんとかいろいろあった1日だったけど、楽しく笑えた1日でした。

今日も楽しく過ごそうと思います(⌒∇⌒)

皆さんの一日も楽しく良いものになりますように…☆彡

ふたり暮らし12年目

おはようございます。

宮崎は久しぶりの天気でスッキリとしています♪

湿度も低めです。夕立が来なければ、ランニングは距離伸ばしてやろうかなと思っています。

昨夜、共同生活責任者が晩酌するというので、んっじゃオデもお供する～～♪という理由で飲んでしまいました(-_-;)ｗ

【昨晩のふたりご飯】

ジャガイモと鶏ささみの照り焼き

小松菜のわさびナムル

蒸しナスのゴマドレ和え

ナスときゅうりの自家製浅漬け

ほうれん草ときのこの味噌汁

もち麦ご飯

【アルコール】

氷結　無糖レモン7％　500ml

ストロングゼロドライ　500ml

糖質ゼロ　スタイルフリー　350ml

呼び出し先生タナカ(軍艦島特集)を見ながらのんびり二人での食事でした。

ナスときゅうりの浅漬けは、職場で育てた大葉もたくさん入れて初めて作ってみたのですが、大変美味しくできました！しかもめちゃくちゃ簡単！！

いままでナスは野崎のなすくんが一番おいしいと思っていましたが、自作のナス漬けもおいしかったのでナスブームが起こりそうな予感…(^▽^)

いたって簡単です、ナスをかるくぶん殴って適当に切ってきゅうりも適当に切って、大葉入れてみょうががあると尚いいかな♪そこに

だしの素(昆布茶、塩などやり方は結構無限)　大さじ半くらい

酢　　大さじ半くらい

ぶち込んで揉んで10分で完成！仕上げにかつおぶしをまぶして終了(^▽^)

とってもおいしかったので、今夜は日本酒と共に頂こうかななんて考えちゃってます…(´∀｀*)ｳﾌﾌ

共同生活責任者とは、いわば私より7つ年上の恋人というか友人というか兄貴というか弟のようなおじさんです。

なにげに13年お付き合いをしております。

結婚しないの？とよく言われますが、彼の資格試験の私自身も仕事が多忙になったり

、その上に病気発覚などいろいろありまして出来ていない状態です。

また、彼は根っからのパチンカスで昔も今もあまり私に関心がありませんｗ

病気の発覚時も「そうなんだ～。」程度でしたｗ

ぶっちゃけあまり心強く支えてもらってはいませんｗ

彼は年上ですが、私を頼ってくることの方が多い気がしますｗ

まあ、互いに束縛せずに、適度な距離感で生活を送っている部分もあります。

家事全般は私がメインでやっています。ハア…？オン？…イラァ…(# ﾟДﾟ)とすることはやはりあります、少しあります、いやだいぶんあるかな…ｗ

ただ、恐らく、大金持ちと暮らしても、有り余る愛情をぶつけてくる情熱的な人と暮らしても、家事全部やってくれる人と暮らしても、誰と暮らしても愚痴は絶えないものだと思います。

だから、いろいろあっても、一緒にこうやって手料理をのんびりつつく日常って

幸せなんだなあと思った夜でした。

そ～～んな彼が今夜は…

夜勤だからひとり晩酌だぜぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！☆☆☆

ポンポンポンポン～～～～～(^▽^)/(^▽^)/(^▽^)/　yeah!!!yeah!!!yeah!!!!

相変わらず、ひとりも思い切り楽しもうと思っているおりんです…(⌒∇⌒)

グフフフフフフ

皆さんも良き1日を…☆彡

週末のリフレッシュとモチベーション

おはようございます。

宮崎は朝から湿度がすごく、蒸し風呂状態です。朝のゴミ出しだけで汗だくになるほど。熱帯低気圧と台風5号の影響で暖かく湿った風がまとわりつく暑さです；；

カラリと乾燥した暑さだととても気持ちが良いんですけどね；；

土曜日曜とお休みでした。

皆様は週末いかがだったでしょうか？(⌒∇⌒)

今月はなでしこリーグ１部(女子サッカー)中断期間中なので、サッカー観戦もなく、

土曜日には業務スーパーやドンキに買い出しに。暑いキッチンでなんとか料理をして、キンキンに冷えたビールで乾杯(^▽^)

昨日日曜は二度寝三度寝を繰り返し、夕方から運動してこれまた汗だくになりながら家事をし、キンキンに冷えたビールで乾杯(^▽^)

【週末の運動】

・木曜→ストレッチのみ

・金曜→HIITトレーニングのみ

・土曜→なんもしなかった

・日曜→7キロ歩き(時々RUN)、ストレッチ

【週末おいしかったもの】

・サッポロ一番　みそラーメン

・手作りカツオ漬け

・ほうれん草としいたけの落とし卵のスープ

・ブラックサンダー、チョコブラウニー

【本日のBS(空腹時血糖)→２１０　高ッッッッ！！！】

楽しく食べた次の日はやはり血糖値が高めですね。仕方ないです。毎日毎日死ぬまで糖質を我慢し、すい臓を温存した生活を送れと医師はいいますが、人間だもの、できませんよ。そのくらいの気持ちでいないと生きていけません。(落ち込んだり悩んだりの負のループ突入直行)

物価高が毎日の生活を圧迫していますよね。

業務スーパーで１週間分の食材を5,000円分買って、それで2人分の夕飯、お昼の弁当をまかなっていますが、おかずの品数が1品減りました(´;ω;｀)トホホ

あと、夏は本当にキッチンに立ちたくない。暑い。料理して下さる方々に、待ってるだけの人は感謝して下さいね。ほんと暑い！！！

電子レンジ調理や、すぐできる簡単なものしか作らないですが、久しぶりに作ったカツオの漬けがとってもおいしく、お酒にピッタリでした。にんにく、しょうがをたっぷり入れて仕上げにゴマとねぎを。ごはんに乗っけてもおいしかっただろうなぁ。

サッポロ一番みそラーメンはアメトーーク！のインスタントラーメンの回を見たら食べたくて食べたくて震えましたｗ

やはり塩よりもうまかっちゃんよりもみそに限りますねｗ卵とネギもたっぷり入れて！

そして

こんな暑い中料理をしてえらい！！

ちょっと待って、どこの料理人が作ったのこれ！！シェフに会わせてほしいわ！！(たとえそれがみそラーメンであってもｗｗ)

自分にグッドボタン！！

などと自分でほめるということを最近めちゃくちゃしてますｗ

(共同生活責任者の相方は苦笑いしているだけです)

また、生理前ということもあり、チョコレートを無性に欲しています。生理前ってとてつもなく眠いしイライラするしお腹すくしやっかいですよね～。チョコレートを欲するということはマグネシウムが足りてない傾向かな。豆乳を飲んで補強したいと思います(⌒∇⌒)

週末で体重もあっという間に2キロぐらい増えてしまいますが、

また平日の今日からがんばればいいんだもの～^^

やるもやらないも自分が一番大事で自分で決めればいいと思うこの頃(^▽^)/

自分と他人を比べずにマイペースマイペース(^▽^)/

今日も、今週も、共ににがんばりましょう♪

良き一日を(^▽^)/…

ぼっちでええやん

おはようございます。

今日も宮崎はしっかりと雨が降っており、いたるところで道路に竹がしなって折れて結構急ブレーキを踏みながら進む道路になっています。対向車の人と道を譲り合って出勤です。優しい世界ｗ

昨日の運動→ストレッチ15分のみ

昨晩の晩酌のあて→スーパーの寿司8貫、まぐろの刺身、チキン南蛮

飲酒量→焼酎800mlくらい

今日のBS(空腹時血糖)→148

ダッシュした後の筋肉痛がやばいです。人間やはり全力で走ることもたまにはしなければなりませんねｗ

という訳で、昨日は雨も降ってるしHIITトレーニングと腕の筋トレをしようかなと退社時には思っていましたが、

筋肉痛を理由に

「ま♪今日は給料日やし、筋肉痛やし、運動やっめた～～♪」

ということで18時半から飲酒スタートｗ

久しぶりにがっつり一人晩酌で夜は22時には気絶していましたｗ

去年の今頃は悪いお酒が多かったです。

現実から逃げたくて、ただひたすら酔っぱらって気絶して何もかも忘れたい気持ちが強く荒れた生活でした。

なんで病気になったのだろうから始まり、同級生たちが結婚や妊娠、仕事では独立している人もいる…あれ、私ここ10年なにしてたんだ…と謎の猛烈な焦りと漠然とした不安感。40歳手前でこのままでいいのか、いや！変わらなくては、だけどなんにも出来ないゴミカス…アルカス…糖尿カス…。と負の永遠ループ。

極めつけには、とても仲良くして下さっていた飲み屋のママさんがしょうもないこと

(60歳くらいの男性客がやたらと私を気に入ってくださったが、それがママの逆鱗に触れ、従業員でもないのに働かされ、罵声を浴びせられ、料金はほかの人よりも割高に取られる。「娘と思っているの～♪」と言っていたのがいつの間にか「男に色目使うクソ女！こき使ってやる！！」に豹変ｗ)

とても疲れてしまいました。ママのことを尊敬もしていたのに、こんな扱いを受けるとは…と負のループに新たな悪質材料が加わりｗｗ

気を紛らわすために同窓会や友人と会ったり話したりするけど、すごいセレブになった同級生や奥様になっている姿を見て「なんて私はこんなに情けないのだろう」と比較して自分を蔑んでまた落ち込み…。

そんな日々が1年間ほど続きました。自〇も考えて、某有名な樹海に行く準備や飛行機の手配をした時もありました。今年になってSNSやLINEの連絡先も全て初期化削除もしました。

どんなときにも、いつも気に掛けてくれる友人知人(2人しかいないｗ)がいてくれて。

感謝です。

精神がどん底に落ちたから少しづつ上がっていった感覚です。

どん底の中で気づいたのが

・他人と自分を比較しない

・自分を偽ってまで人付き合いをしない

・友人はいなくても、飯があれば生きていける

・自分はあまり人付き合いが得意ではないので、自分の時間を大切にする

・本当に自分の人生に関りがある人は、いずれまた会える。

友人が多く趣味活動をたくさんやっている知り合いを見ると「活動的で友好関係も広くてうらやましいな！自分もそうしないと！」と思って、かなり無理をしながら人間関係やコネを広げようとがんばっていました。

また、介護や病院の勤務経験がある私は、孤立や孤独な高齢者や患者をみると「かわいそうだな」と思っていた部分があります。

【孤独だったり、孤立している人＝常にさみしい思いをしている＝みじめな人生】

という考え方をしていたんです。

今、自分自身の友人知人はとても少ないです。仕事をしているので同僚はいます。土日や休みは大体家事をやって好きなサッカーを見に行ったり、お酒を飲んでますが、大体が一人か家族です。

SNSも読むだけのアカウントですし、そもそもスマホを見る時間も少なくなりました。

ひとりだけど、さみしくないし、なんなら楽になって毎日ぼっちで楽しんでいる自分がいるんですよね。

友人がいるから幸せ、たくさんの趣味を持って活動的に日々を暮らしているのが幸せ、とは限らないと最近つくづく思います。。。

さあ、今日は華金だ。

今日こそ、HIITトレーニングと筋トレするぞ。

そして今日もぼっち晩酌♪

自分で自分を楽しませることこそ幸せな時間…°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

今日も皆さん健やかに…良き日になりますように…